dendam dan maaf

Dendam adalah membalas perbuatan buruk seseorang terhadap kita dengan perbuatan buruk juga

 Seringkali ketika kita disakiti seseorang selalu ada keinginan untuk membalasnya, bahkan dengan cara yang lebih kejam

Dendam adalah penyakit hati yang membuat dirimu selalu dipenuhi amarah dan ambisi

Jadikanlah perbuatan buruk seseorang yang pernah dilakukan padamu sebagai pelajaran

Jadikanlah hal itu sebagai cerminan supaya kamu tidak jatuh ke lubang yang sama

Jadikanlah hal itu sebagai sarana untuk instropeksi diri

Jadikanlah hal itu sebagai sarana untuk lebih mendekatkan diri pada tuhanmu

Berilah maaf kepada orang yang melakukan hal buruk padamu

Meskipun susah bagimu untuk percaya lagi padanya, tetaplah bersikap baik

Kalau memang engkau susah percaya padanya lagi, jangan memberinya kepercayaan

Jangan mencobanya kalau kamu belum siap untuk disakiti lagi

Cukup hanya hargai dia saja dengan bersikap baik padanya

Ikhlaskan dan serahkan semuanya pada tuhanmu

Maka hatimu akan menemukan ketenangan

prasangka

kehidupan kita selalu dikelilingi orang-orang dengan beragam karakter
ada yang baik dan ada yang buruk
pada dasarnya semua orang memiliki dua sisi tersebut
tergantung pada individu masing-masing untuk memilih sisi yang mana
bahkan orang terbaik pun juga memiliki sisi buruk
prasangka baik membuat kita lebih tenang
tapi terkadang prasangka buruk itu diperlukan ketika keadaan di sekitar kita sudah menunjukkan indikasi perbuatan buruk orang di sekitar
prasangka buruk yang hanya kita yang tahu
prasangka yang hanya meningkatkan kewaspadaan kita
prasangka hanya untuk melindungi dan menghindarkan dari kejahatan
jangan dikeluarkan menjadi sebuah tuduhan
karena jika itu tak terbukti
itu akan menyakiti orang di sekitar kita
bisa jadi malah bisa memutus tali silaturahim kita dengan orang sekitar kita.
jadilah orang yang bijak dan adil
tempatkan seseorang sesuai tempatnya
jangan gengsi atau takut minta maaf untuk sesuatu yang menjadi kesalahan kita
mungkin saat minta kita harus menurunkan ego kita dulu
tapi bayaran tindakan itu akan setimpal dengan membaiknya keadaan
justru itu akan menjadi  pelajaran buat kita di kemudian hari

Lomba Menulis Cerpen Total Hadiah 60 Juta - Perhutani Green Pen Award 2016

Lomba Menulis Cerpen tahun ini merupakan yang ketiga kalinya diselenggarakan Perum Perhutani sejak 2013, dengan peserta mencapai 1.500 orang per tahun. Tingginya partisipasi peserta, menjadikan lomba ini sebagai ajang yang ditunggu-tunggu pelajar, mahasiswa, dan penulis umum untuk berkompetisi sekaligus mengasah kompetensi.

Kegiatan berbasis budaya ini diharapkan mampu menumbuhkan kreativitas, mengasah kesadaran cinta hutan dan lingkungan, sekaligus membangun karakter generasi muda di era digital yang serba instan. Perum Perhutani melalui lomba ini juga berupaya mendorong meningkatkan daya imajinasi, empati, simpati dan kepekaan serta kepedulian generasi muda terhadap alam sekitarnya dengan budaya tulisan.

Lomba Menulis Cerpen

Hutan & Lingkungan 

Perhutani Green Pen Award 3 Tahun 2016

Syarat:

    Peserta:

•     Warga Negara Indonesia di Tanah Air maupun yang sedang berada di luar negeri
•     Pelajar SLTP sederajat (Kategori A),
•     Pelajar SLTA & Mahasiswa (Kategori B),
•     Umum, Guru, Dosen, Penulis/Pengarang (Kategori C).

1. Lomba dibuka mulai tgl. 22 November 2015 dan ditutup tgl. 12 Februari 2016 (Stempel Pos/Jasa Kurir)
2. Judul naskah bebas, tema cerita: kehidupan dengan berbagai aspeknya terkait hutan, alam dan lingkungan hidup.
3.     Naskah ditulis dalam Bahasa Indonesia yang baik dan benar, indah (literer) dan komunikatif.
4.     Naskah adalah karya asli, bukan jiplakan, terjemahan atau saduran dan belum pernah dipublikasikan, disertai dengan dokumen pernyataan diatas materai.
5.     Naskah panjangnya 5 s/d 10 halaman A4, diketik 1,5 spasi huruf Times New Roman ukuran 12 font, margin standar.
6.     Naskah dicetak atau print out sebanyak 2 (dua) rangkap, file dimasukkan dalam CD atau Flashdisk
7.     Peserta diperbolehkan mengirimkan naskah lebih dari 1 (satu) judul, maksimal 2 (dua) judul.
8.     Naskah dimasukkan ke dalam amplop tertutup, tulis kategori A/B/C pada amplop, kirim ke Panitia Perhutani Green Pen Award 2016: Perhutani Residence, Jl. Gedung Hijau I No. 17, Pondok Indah, Jakarta Selatan 12310.

 Naskah dilampiri:

•     Biodata lengkap; alamat, nomor telpon/HP, Email yang mudah dihubungi.
•     Foto copy Kartu Pelajar (Kategori A);
•     Foto copy Kartu Pelajar/Kartu Mahasiswa dan KTP bagi Mahasiswa (Kategori B)
•     Fotocopy KTP/Paspor dan indentitas lainnya (Kategori C)
•     Tulisan singkat tentang salah satu kegiatan Perum Perhutani, diketik rapi minimal 70 kata, diperbolehkan menambah foto apabila ada.
•     Sumber informasi Situs Resmi www.perumperhutani.com atau sumber lain dengan menyebut nama sumber.

 Lain-lain:

•  Nama-nama pemenang akan diumumkan pada tgl 29 Maret 2016 melalui Situs: www.perumperhutani.com.
•     Panitia tidak memungut biaya apapun, tidak menunjuk perwakilan dan tidak melayani surat menyurat terkait penyelenggaraan ini.
•     Naskah yang dilombakan menjadi milik Perum Perhutani dan dapat diterbitkan untuk kepentingan Perusahaan.
•     Keputusan Dewan Juri tidak dapat diganggu gugat.

Hadiah Kategori A

•     Pemenang 1: Piala, Piagam dan Uang Tunai Rp 3.000.000,-
•     Pemenang 2: Piagam dan Uang Tunai Rp 1.500.000,-
•     Pemenang 3: Piagam dan Uang Tunai Rp 1.000.000,-
•     5 (Lima) Pemenang Harapan: Piagam, Uang Tunai Rp 500.000,-

Hadiah Kategori B

•     Pemenang 1: Piala, Piagam dan Uang Tunai Rp 4.000.000,-
•     Pemenang 2: Piagam dan Uang Tunai Rp 2.000.000,-
•     Pemenang 3: Piagam dan Uang Tunai Rp 1.500.000,-
•     5 (Lima) Pemenang Harapan: Piagam, Uang Tunai Rp 750.000,-

Hadiah Kategori C

•     Pemenang 1: Piala, Piagam dan Uang Tunai Rp 5.000.000,-
•     Pemenang 2: Piagam dan Uang Tunai Rp 3.000.000,-
•     Pemenang 3: Piagam dan Uang Tunai Rp 2.000.000,-
•     5 (Lima) Pemenang Harapan: Piagam, Uang Tunai Rp 1.000.000,-

Informasi lebih lanjut dapat menghubungi Sekretaris Perusahaan Perum Perhutani John Novarly atau Kepala Biro Humas Protokoler Sekretariat Perum Perhutani Susetiyaningsih, di 081387870731 / (021) 5721282 / Fax (021) 5743579.

sumber: http://infolombanulis.blogspot.com/2015/12/lomba-menulis-cerpen-total-hadiah-60.html#ixzz3uubeaFVU

ibu

alangkah mulia jasamu
kasih sayangmu tak terukur dan tak lekang oleh waktu
semua yang kamu lakukan adalah yang terbaik buat anakmu
terkadang engkau berbohong untuk anakmu
engkau selalu mengalah untuk anakmu
engkau selalu menomor satukan anakmu
engkau selalu mendidik dan melakukan apapun untuk anakmu agar mereka menjadi orang yang membanggakan
semua kemarahan, tuntutan, bentakan dan tangisanmu pada anakmu hanya untuk membuat mereka berhasil di masa depan
engkau selalu menginginkan yang terbaik untuk anakmu
agar mereka tidak masuk dalam jurang penderitaan
engkau menginginkan keberhasilan bagi anakmu hanya untuk kebahagiaan mereka di masa depan

maafkan kami sebagai anak yang kurang mengerti dirimu
selalu berprasangka buruk dengan semua perbuatanmu
membantahmu, melawanmu, marah padamu untuk mendapatkan kebebasan kami
kadang kami membentakmu, melakukan hal yang mengecewakanmu, mendiamkanmu dan semua hal buruk yang kami lakukan
tapi tak sekalipun engkau membenci kami
engkau tetap ada di samping kami
menerima kami apa adanya, memeluk kami dengan kelembutan, menenangkan kami ketika kami gelisah dan menangis, melindungi kami dari semua bahaya dan ketakutan, menguatkan kami ketika kami terpuruk, bahkan engkau tidak keberatan menanggung aib akibat perbuatanmu

izinkan kami untuk membahagiakanmu, membanggakanmu dan merawatmu
tetaplah bersama kami 1000 tahun lagi
melihat anak dari anak dari anakmu lagi tumbuh dan berkembang menjadi muda mudi yang membanggakanmu
tetaplah hiasi hidup kami dengan kecerewetanmu yang membangun dan senyumanmu yang membuat kami damai
terima kasih untuk semua didikan dan pengorbananmu
tidak akan ada yang bisa membayar semua kasih sayang dn jasamu pada kami
i love you, mom
stay with me
live with me
you're my happiness
keep yor smile for me
keep happy for me

tanggung jawab dan kepercayaan.

kepercayaan adalah sesuatu yang sulit didapat. dan tanggung jawab merupakan bentuk perwujudan untuk menjaga kepercayaan tersebut. mungkin seseorang akan senang apabila menerima banyak kepercayaan orang. tapi karena saking banyaknya menjadi kurang maximal dalam menjalankan dan menjaga kepercayaan tersebut. dan seringnya malah mengecewakan. sehingga justru membuat orang lain enggan untuk mempercayakan sesuatu padanya. 

jagalah kepercayaan seseorang yang sudah diamanahkan padamu, jagalah dengan seluruh hidupmu, tunjukkan tanggung jawabmu dengan penuh keikhlasan. ukurlah kemampuan dirimu sebelum menerima kepercayaan seseorang. sehingga kau tidak akan teerjebak dalam situasi membingungkan karena harus menyelesaikan semua tanggung jawabmu. sehingga justru akan menjadi khianat terhadap amanah. jngan menerima banyak amanah karena riya. karena ketika menerima amanah karena riya. hanya akan membawamu kepada pengkhianatan terhadap amanah tersebut.

Edisi Empon-Empon; Jahe

Kali ini kita akan membahas tentang jahe. Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi. 

Klasifikasi

• Divisi : Spermatophyta
• Sub-divisi : Angiospermae
• Kelas : Monocotyledoneae
• Ordo : Zingiberales
• Famili : Zingiberaceae
• Genus : Zingiber
• Species : Zingiber officinale

SYARAT PERTUMBUHAN

1. Iklim
1. Tanaman jahe membutuhkan curah hujan relatif tinggi, yaitu antara 2.500-4.000 mm/tahun.
2. Pada umur 2,5 sampai 7 bulan atau lebih tanaman jahe memerlukan sinar matahari. Dengan kata lain penanaman jahe dilakukan di tempat yg terbuka sehingga mendapat sinar matahari sepanjang hari.
3. Suhu udara optimum utk budidaya tanaman jahe antara 20-35°C.
2. Media Tanam
1. Tanaman jahe paling cocok ditanam pada tanah yg subur, gembur & banyak mengandung humus.
2. Tekstur tanah yg baik adalah lempung berpasir, liat berpasir & tanah laterik.
3. Tanaman jahe dapat tumbuh pada keasaman tanah (pH) sekitar 4,3-7,4. Tetapi keasaman tanah (pH) optimum utk jahe gajah adalah 6,8-7,0.
3. Ketinggian Tempat
1. Jahe tumbuh baik di daerah tropis & subtropis dengan ketinggian 0-2.000 m dpl..
2. Di Indonesia pada umumnya ditanam pada ketinggian 200 - 600 m dpl.

Jenis Tanaman Jahe

Jahe dibedakan menjadi 3 jenis berdasarkan ukuran, bentuk & warna rimpangnya. Umumnya dikenal 3 varietas jahe, yaitu :

1. Jahe putih/kuning besar atau disebut juga jahe gajah atau jahe badak :

Rimpangnya lebih besar & gemuk, ruas rimpangnya lebih menggembung dari kedua varietas lainnya. Jenis jahe ini biasa dikonsumsi baik saat berumur muda maupun berumur tua, baik sebagai jahe segar maupun jahe olahan.

2. Jahe putih/kuning kecil atau disebut juga jahe sunti atau jahe emprit :

 Ruasnya kecil, agak rata sampai agak sedikit menggembung. Jahe ini selalu dipanen setelah berumur tua. Kandungan minyak atsirinya lebih besar dari pada jahe gajah, sehingga rasanya lebih pedas, disamping seratnya tinggi. Jahe ini cocok utk ramuan obat-obatan, atau utk diekstrak oleoresin & minyak atsirinya.

3. Jahe merah :

Rimpangnya berwarna merah & lebih kecil dari pada jahe putih kecil. sama seperti jahe kecil, jahe merah selalu dipanen setelah tua, & juga memiliki kandungan minyak atsiri yg sama dengan jahe kecil, sehingga cocok utk ramuan obat-obatan.

Jahe memiliki beberapa kandungan kimiayang berbeda. Beberapa kandungan kimia pada tiga jenis jahe dapat dilihat pada Tabel berikut:

Tabel Karakteristik  Jenis Jahe

Karakteristik (bb)	Jenis Jahe
	Jahe Besar	Jahe Kecil	Jahe Merah
Minyak atsiri (%)	1,62-2,29	3,05-3,48	3,90
Pati (%)	55,10	54,70	44,99
Serat (%)	6,89	6,59	8,99

Sumber : Setyaningrum dan Saparinto(2013)

Selain kandungan-kandungan tersebut, rimpang jahe jugamengandung senyawa fenolik. Beberapa komponen bioaktif dalam ekstrak jahe antara lain (6)-gingerol, (6)-shogaol, diarilheptanoid dan curcumin. Rimpang jahe juga mempunyai aktivitas antioksidan yang melebihi tokoferol (Kikuzaki dan Nakatani, 1993).

Kandungan lain yang terdapat pada jahe antara lain minyak atsiri yang terdiri dari senyawa-senyawa seskuiterpen, zingiberen, zingeron, oleoresin, kamfena, limonen, borneol, sineol, sitral, zingiberal, dan felandren. Minyak atsiri umumnya berwarna kuning, sedikit kental, dan merupakan senyawa yang memberikan aroma yang khas pada jahe (Soepardie, 2001).Komponen kimia jahe lainnya dapat dilihat pada Tabel 2.2.

Tabel Komposisi Kimia Jahe

Komponen	Jumlah
	Jahe Segar	Jahe Kering
Energy (KJ)	184,0	1424,0
Protein (g)	1,5	9,1
Lemak (g)	1,0	6,0
Karbohidrat (g)	10,1	70,8
Kalsium (mg)	21	116
Phospat (mg)	39	148
Besi (mg)	4,3	12
Vitamin A (SI)	30	147
Thiamin (mg)	0,02	-
Niasin (mg)	0,8	5
Vitamin C (mg)	4	-
Serat kasar (g)	7,53	5,9
Total abu (g)	3,70	4,8
Magnesium (mg)	-	184
Natrium (mg)	6,0	32
Kalium (mg)	57,0	1342
Seng (mg)	-	5

Sumber : Koswara (1995)

Jahe merah memiliki rasa pedas yang lebih tinggi, hal itu disebabkan karena kandungan oleoresin pada jahe merah lebih tinggi dibanding jahe gajah dan jahe emprit.Kandungan oleoresin setiap jenis jahe berbeda-beda.Oleoresin jahe bisa mencapai sekitar 3%, tergantung jenis jahe.Kandungan minyak atsiri dan oleoresin yang cukup tinggi pada rimpang jahe merah dipercaya menyebabkan jahe merah memiliki peranan penting dalam dunia pengobatan, baik pengobatan tradisional maupun untuk skala industri dengan memanfaatkan kemajuan teknologi (Evans, 2002).

Manfaat jahe

a.) Jahe Merah Sebagai bahan obat terdisional 

Jahe merah banyak dipilih karena memberikan rasa pahit dan pedas lebih tinggi dibandingkan jahe-jahe lain. Khasiat umumnya adalah menambah nafsu makan dan menghangatkan badan. Karena pengaruh inilah orang cepat merasa bugar dan gairah seksnya segera memuncak alias berkantaran. Selain ukurannya lebih kecil dibanding 2 jenis jahe lain, yakni jahe emprit dan gajah, warna kulit jahe merah juga berbeda. Kulitnya berwarna merah muda, dagingnya sedikit coklat, dan memiliki serat lebih kasar.

Beberapa Ramuan Jahe Merah:

a. Untuk Atasi Rematik

Ramuan 1:
Bahan :
- jahe merah segar 20gram
- Temulawak 20gram
- Cabe jawa 20gram
- kumis kucing 30gram
- Daun komfrey 30gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat
1. Semua bahan dicuci bersih.
2. Rajang atau diiris tipis.
3. Lalu direbus, tunggu hingga air rebusan tersisa 2 gelas.
4. Kemudian saring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali pada pagi dan sore hari.
- Sekali minum 1 gelas.
- Agar rasanya lebih segar, tambahkan 2 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis.

Ramuan 2:
Bahan:
- siapkan jahe merah segar 20gram
- Daun dewa segar 30gram
- Irisan kering mahkota dewa 20gram
- Daun menira segar 30gram
- Daun sendok 30gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat
1. semua bahan dicuci bersih.
2. Diiris atau dirajang kecil-kecil.
3. Lalu direbus, tunggu hingga air rebusan tersisa 2gelas.
4. Kemudian saring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.
- sekali minum 1 gelas. Bila suka, tambahkan madu.


b. Untuk Atasi Keropos Tulang

Bahan:
- siapkan jahe merah segar 20gram
- Kacang hijau 30gram
- Kapulaga 10 gram
- Merica 15gram
- Kayumanis 20gram
- Air 4 gelas

Cara Membuat:
1. Bahan-bahaan dicuci bersih dan dilumatkan atau dimemarkan.
2. Rebus hingga air rebusan tresisa 2 gelas.
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan.
- sekali minum 1 gelas
- Agar rasa nikmat, ditambahkan 2 sendok makan madu.

C. Untuk Atasi Asma

Bahan:
- Siapkan jahe merah segar 20 gram
- Daun smbiloto segar 30 gram
- Daun randu 30 gram
- Daun lampes 20 gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat:
1. Semua bahan setelah dicuci bersih, diiris atau dirajang kecil.
2. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas.
3. Lalu saring.
4. Sajikan

Cara Konsumsi:
- Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan.
- Sekali minum 1 gelas.
- Agar rasanya segar, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

D. Untuk Atasi Stroke

Bahan:
- Siapkan jahe merah 20 gram
- Mengkudu 40 gram
- Pule pandak 20 gram
- Daun dewa 30 gram
- Daun cermai 20 gram
- Air untuk minum 4 gelas

Cara Membuat:
1. Setelah semua dicuci, dirajang atau diiris.
2. Rebus dengan air 4 gelas hingga air rebusan tersisa 1,5 (satu setengah)gelas.
3. Kemudiyan saring.

Cara Konsumsi:
- Minum 3 kali pada pagi, siang, dan sore setelah makan, sekali minum-(setengah) gelas.

E. Menambah Gairah Seks

Bahan:
- Siapkan jahe merah 15 gram
- Gingseng 30 gram
- Cabe jawa 20 gram
- Lada hitam 20 gram
- Air untuk minum 4 glas

Cara Membuat:
1. Semua bahan di cuci.
2. Direbus hingga air rebusan tersisa 2 glas kemudiyan disaring.

Cara Konsumsi:
- Minum 2 kali pada pagi dan sore.
- Sekali minum 1 gelas.
- Bisa tambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni.
- Aduk hingga merata sebwelum diminum.

b.) Jahe Kuning
Merupakan jahe yang banyak dipakai sebagai bumbu masakan, terutama untuk konsumsi lokal. Rasa dan aromanya cukup tajam, ukuran rimpang sedang dengan warna kuning.

c.) Jahe Gajah
Jahe gajah banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran makanan, minuman, kosmetika dan bahan baku dalam kegiyatan industri. Semakin pesatnya kegiatan industri obat-obatan moderen, teradisional dan industri-industri lain yang bermunculan dengan menggunakan bahan baku jahe menyababkan permintaan komoditi ini cendrung meningkat dari tahun ke tahun. Jahe gajah tidak hanya berpospek didalam negri saja tetapi juga memiliki peluang besar untuk diserap oleh pasar internasional. Jahe gajah berpotensi sebagai komoditas ekspor yang dikirim dalam bentuk segar, kering, asinan, minyak atsiri dan oleoresin.

Manfaat dan Khasiat Jahe

1. Masuk angin

Cara Membuat:
1. Ambil jahe yang tua sebesar biji jari.
2. Cuci bersih dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas.
3. Tambahkan gula aren secukup nya.
4. Dinginkan 1/4 jam
5. Angkat dan minum hangat-hangat.

2. Sakit kepala atau migran (sakit kepala sebelah)

Cara Membuat:
1. Ambil jahe seibu jari.
2. Bakar lalu memarkan.
3. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit gula aren.

Cara Konsumsi:
1. Minum sekaligus.
2. Minum tiga kali sehari.

3. Mencegah Mabuk Kendaraan

Cara Membut:
1. Ambil jahe seibu jari.
2. Cuci dan iris tipis-tipis.
3. Lalu rebus dengan segelas air.
4. Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan.

4. Terkilir

Cara Membuat:
1. Ambil jahe lebih kurang dua ruas.
2. Cuci bersih lalu parut.
3.Tambahakan sedikit garam.
4. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir.
5. Lakukan dua kali sehari.

5. Bercak putih pada kulit karena kehilangan pigmen (Vitiligo)

Cara Membuat:
1. Ambil 30 gr jahe.
2. Cuci bersih lalu dijus.
3. Balurkan jus pada kulit yang menderita vitiligo tersebut.

6. Terserang cacing gelang

Cara Membuat:
1. Ambil 60 gr jahe segar lalu cuci bersih.
2. Lumatka, campur dengan segelas air.
3. Saring dan tambahkan madu satu sendok makan.
4. Minum ramuan ini tiga kali sehari.

7. Rematik

Cara Membuat:
1. Siapkan satu atau dua rimpang jahe.
2. Panaskan rimpang tersebut diatas api atau bara kemudian tumbuk.
3. Tempel tumbukan jahe pada begian tubuh yang sakit.

8. Jahe sebagai obat batuk

Cara Membuat:
1. bersihkan kurang lebih 10 gram jahe (sekitar 4 ruas).
2. P0tong-potong dan remukan.
3. Rebus dalam empat cangkir air selama 20 menit.
4. saring dan tunggu sampai tidak terlalu panas.
5. Bisa menambahkan madu dan jus lemon untuk menambah rasanya.

9. Jahe untuk melawan infeksi jamur pada kaki

Cara Membuat:
- rendam kaki anda selama 10 menit dalam air hangat yang telah ditambahi jahe.

Selain itu penelitian moderen telah membuktikan secara ilmiah berbagai manfaat jahe, antara lain:
- Menurunkan tekanan darah.
- Membantu pencernaan.
- Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah.
- Mencegah mual.
- Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan keram perut dan membantu mengeluarkan angin.
- Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

SUMBER

https://id.wikipedia.org/wiki/Jahe

http://budidaya-petani.blogspot.co.id/2013/02/jenis-jenis-jahe.html

http://darsatop.lecture.ub.ac.id/2015/04/kandungan-kimia-jahe/

http://www.cara-obat.com/2013/09/manfaat-dan-khasiat-jahe-untuk-kesehatan.html